bouger son corps et s’amuser pour s’initier au yoga

le dauphin, la colombe, l’abeille, la grenouille, l’aigle, l’arbre, le lotus, le cygne, le paon … apprendre des poses pour améliorer ses sensations, sa mémoire, sa confiance, sa concentration, son calme, sa santé, son bien-être, son équilibre, sa coordination, sa force, sa souplesse, sa respiration, la collaboration, le respect,…